Die Intelligenz Ihres Körpers. Eingebaut. Steht Ihnen zur Verfügung. Sie müssen Sie nur nutzen. Langsam, ganz langsam sollten Sie sich an den Gedanken gewöhnen, dass Ihr Körper vollkommen ist.
Der zentrale Punkt der forever-young-Philosophie ist das Laufen. Das tägliche Laufen. Aus gutem Grund. Der Mensch ist ein Lauftier. Sagt uns die Evolution. Sagen uns unsere Gene.
Da gibt es in München einen Professor, der als junger Arzt staunend mit der Lebenswirklichkeit konfrontiert wurde. Der seine Kollegen um sich herum bewundert hat. Wie die das nur schaffen?
Besser dann, wenn Sie länger leben wollen. Wenn Sie nicht so schnell sterben möchten. Und ganz besonders: Wenn Sie nicht an dem ach so häufigen Prostatakrebs sterben wollen: Eine neue kanadische Langzeitstudie belegt, dass das Risiko, an dem Tumor zu sterben halbiert wird, wenn man nach der Diagnose viel Sport treibt.
Körperliche Faulheit bringt Sie um. Eine nüchterne Feststellung. Immer wieder neu bewiesen. Dabei muss man das Ganze gar nicht so böse formulieren. Der normale Alltag bringt Sie bereits um. Was heißt hier Alltag?
Wissen Sie natürlich. Haben Sie längst erfahren. Aber gerne lässt man sich das von einem Mitmenschen erzählen, bestätigen. So heute in einer Mail aus den USA:
Es muss nicht immer das große Glückserlebnis sein. Die Hochzeit, der 40.te Geburtstag, dass siebte Enkelkind… auch kleine Sonnenstrahlen können unser Leben versüßen. So wie damals, als Kind, ein einziges Bonbon. Erinnern Sie sich?
Ist nicht nur Schweizer (Respekt!), sondern auch der schnellste weiße Europäer im Marathon. 2007 noch gemächliche 2:08:20 h, steigerte er sich 2008 auf 2:07:23 h. Unerreicht. Für Deutsche.
… ist Arne Gabius gelungen beim Frankfurt Marathon 2015. Er hat eine neue deutsche Bestzeit aufgestellt. Wenn man weiß, dass die bisherige Bestleistung von Jörg Peter mit 2:08:47 Stunden schon seit 1988 besteht, wenn man weiß, dass zuletzt wirklich gute deutsche Zeiten von 2:12 gelaufen wurden.
