Soeben Kaffee trinken gewesen mit meiner klugen Frau. Im Cafè viele Kinder. Herumsitzen ist für die langweilig, daher... sind die rumgerannt. Haben Fangen gespielt zwischen den Tischen. Und dabei... selbstverständlich, natürlich, es waren ja Kinder... ständig gelacht, gekreischt vor Vergnügen, haben den natürlichen Frohsinn der menschlichen Seele nach außen gekehrt (aufgepasst?).

Fröhliches Lachen. Kürzlich (News vom 15.08.2024) von einem Weltmeister als Technik enthüllt gegen Sorgen, Angstimpulse, Anspannung. Haben Sie aufgepasst? Einem Weltmeister höre ich zu.

Beim fröhlichen Kinderlachen um mich herum kam mir der Gedanke: Weshalb nicht als Grundhaltung? Als ständige, konstante Basis unserer Lebensführung? Das fröhliche Lachen? Weshalb nicht im Bundestag? Weshalb nicht im amerikanischen Senat (guck ich mir täglich an)? Warum lachen die nie? Und falls überhaupt, dann höhnisch, hämisch, innerlich feindlich.

Fröhliches Lachen. Einen Weg dorthin hatte Ihnen Dr. Marquardt aufgezeigt (News vom 11.08.2024). Fröhliches Lachen hatte ich –sehr plötzlich– geschenkt bekommen 1989. Und hab Sie in meinen Vorträgen und Seminaren konstant angegrinst, angelächelt, oft genug mit Ihnen gelacht. Unvergesslich. Und Ihnen damals schon die präzise Gebrauchsanleitung aufgeschrieben. In einem ganz bestimmten, wohl durchdachten Ton. In einer sehr eigenen bildhaften Sprache. Erinnern Sie sich?


“Als Kinder waren wir glücklich. Wir sind herumgehüpft, fröhlich, haben ohne nachzudenken gegessen und dazwischen geträumt. Niemand hat uns gewarnt vor Blutfett oder Herzinfarkt.


Wir waren, wir lebten im Hier und Jetzt. Und haben dabei fröhlich gelacht. 400- mal täglich.


Das ist vorbei. Als Erwachsene lachen wir auch noch. 15-mal täglich. Und sitzen im Auto und am Arbeitsplatz. Das Lachen, das fröhliche Herumhüpfen ist uns vergangen. Wir essen bewusst. Verbieten uns Genüsse - unser Essverhalten hat sich auf den sitzenden, den trägen Körper eingestellt. Und zum Tagträumen fehlt uns die Zeit. Wir leben unter Druck, im Stress. Unsere Gedanken sind der Ärger von gestern und die Sorgen von morgen.


Wollen Sie wieder zurück? Zum Glück Ihrer Kindheit? Dann tun Sie`s einfach: Bewegen Sie sich wieder. Täglich. Wie Kinder. Und Sie werden instinktiv anders essen - natürlicher ... und zuerst beim Laufen, dann auch tagsüber wieder träumen, wieder plaudern mit Ihrem Unterbewusstsein. Und häufiger lächeln – ja lachen – wie Kinder.


Kommen Sie mit. Das Geheimnis heißt Bewegung – Ernährung – Denken.”


Exakte Gebrauchsanleitung im Hauptwerk